Välkommen till Stall Lagerkrans!

Träningsrapporter & info för Laurentius Èmile

Snabbjobb + film

2010-03-24

Emil fick idag gå ett snabbjobb inne på Solvalla innan tävlingarna.

Solvalla

Han har gått mycket mängd och styrketräning och det var nu dags att känna lite på honom hur han känns i lite snabbare farter och hur han ligger till med orken.

Han har grovnat i lite grann och musklat på sig över rygg och kors under vintern.

Musklat på sig

Emil fick värma ur en hel del energi i ganska raska bakvarv och sedan vände Hans-Owe upp och körde ett 2100m-heat efter 1.21. Sista varvet efter 1.18 och sista 500 efter 1.14. Emil rör sig så himla lätt och fint så man tycker inte att det ser ut att gå så fort som det gör. Hans-Owe var mycket nöjd med hur han kändes så nu blir det lite finslipande träning och något ordentligt snabbjobb till innan start. Gick med träningsskor i järn och brodd samt skydd på alla ben.

Jag filmade dagens träning:

Laurentius Èmile, snabbjobb, Solvalla 24 mars 2010

Antal kommentarer: 0

Namn:
E-postadress:
Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)